Страничка руководителя физического воспитания

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ Вашего ребёнка по образовательной области «Физическая культура» осуществляют руководители физического воспитания первой квалификационной категории

Скируха Елена Викторовна и Горбачева Лариса Ивановна

Обратите внимание -это интересно...

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПОДВИЖНЫМ ИГРАМ

Рекомендации к одежде детей для занятий по физической культуре.

Для обеспечения закаливания детского организма при проведении физкультурных занятий большое значение имеет подбор правильной одежды и обуви детей.

Гигиенические требования к одежде:

Соответствие росту и полноте тела ребенка, обеспечение свободы движений.
Теплозащитные свойства одежды зависят от ее слойности (2,3 и более) и чем больше слоев, тем выше температура воздуха под одеждой.
Одевать ребенка в соответствии с температурой наружного воздуха, чтобы не было чрезмерного перегревания.
Воздухопроницаемость тканей в одежде, которая обеспечивает вентиляцию пространства под одеждой. Важно, чтобы ткани хорошо поглощали влагу и удаляли ее наружу (хлопчатобумажные, трикотажные, ткани, рыхлые шерстные).

Использование одежды из синтетических тканей не рекомендуется.

Обувь следует подбирать соответственно размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращения.

Спортивная обувь должна выть легкой, удобной.

Спортивную обувь необходимо чистить, просушивать.
После физкультурных занятий дети в раздевалках или групповых помещениях (после занятий на улице) полностью переодеваются в повседневное белье и одежду.

Спортивная одежда должна хранится в специальных мешках (желательно из ткани) в шкафах.

Для занятий в физкультурном зале у детей должны быть: футболка, шорты (спортивные штаны), носки.

Закаливание. Различные методики закаливания.

В наше время дети проводят много времени за компьютером, редко бывают на улице, пренебрегая прогулками на свежем воздухе и подвижными играми, что не может не отразиться на состоянии здоровья. «Тепличный» домашний ребенок болеет гораздо чаще, нежели тот, кто часто гуляет, занимается плаванием и спортом. Солнце, воздух и вода – это все то, что требуется для укрепления здоровья, особенно в раннем возрасте.

С помощью закаливания человек получает возможность укрепить свой иммунитет, повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, улучшить терморегуляцию, укрепить нервную систему, то есть по максимуму активизировать защитные силы организма.

Гимнастика для детей дошкольного возраста

В наше время высоких технологий и компьютеризации, когда дети, едва научившись ходить, уже часами просиживают за компьютером, очень важной является тема о приобщении ребенка к физкультуре и спорту, остро встает вопрос о физическом здоровье детей. Наше поколение никогда не будет здоровым, если в процесс развития детей не будет грамотно вводиться физическая культура и спорт. И чем раньше ребенок приобщится к занятиям гимнастикой, тем, естественно, лучше.