Здоровый образ жизни

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение собственного здоровья.

Задачи по формированию ЗОЖ у дошкольников:

1. Создание здоровьесберегающей среды в каждой группе и в самом ДУ в целом.(Выполнение СанПина, создание условий для двигательной активности…)

2. Обеспечение единства физического, психического и социального благополучия воспитанников:

2.1. Оказание помощи ребенку по накоплению необходимого опыта и знаний для успешного выполнения задач по воспитательно-оздоровительной работе.

2.2.Формирование через активную деятельность здорового организма дошкольника, его динамического и устойчивого состояния к условиям жизни.

2.3.Стимулирование дошкольников к включению в процесс физического развития и двигательной активности.

2.4. Формирование навыков саморегуляции поведения, направленных на осознанное сохранение и укрепление здоровья

3.Вовлечение родителей в физкультурно-оздоровительную работу ДУ, повышения их знаний по формированию основ ЗОЖ.

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ И АЛКОГОЛИЗМА

Выбери жизнь без наркотиков

Проблемы наркомании и незаконного оборота наркотиков актуальны не только для отдельно взятого региона. На сегодняшний день масштабы распространения этого вида преступности для многих стран представляют собой угрозу национальной безопасности, подрывают их экономические и социальные устои . .

В Республике Беларусь наиболее значимые изменения в наркоситуации произошли в последние три года. Этот период характеризовался кардинальной перестройкой наркотического рынка страны, увеличением числа наркопотребителе<wbr />й и снижением их возраста.

ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ антинаркотического характера:

https://www.youtube.com/watch?v=9sJYMOL_b9A

https://www.youtube.com/watch?v=ztXFEc_1sjw

ТОКСИКОМАНИЯ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Токсикомания - заболевание, вызванное психической и (или) физической зависимостью к психоактивным веществам, не относящиеся к группе наркотиков (бензин и растворители, клей «Момент», керосин, краски, лаки, жидкости для снятия лака, бытовая химия). Под влиянием токсических веществ появляются видения, нарушается здравый смысл, координация движений, снижается интеллект.

Внешние признаки потребления токсических веществ:

 резкий запах клея, растворителя, бензина;

 лицо бледно-землистое, отечное (особенно нос);

 дыхание через нос затруднено;

 волосы сухие, ломкие;

 вокруг губ, особенно в уголках рта, может быть кайма покрасневшей кожи.

Чтобы предотвратить беду, обращайте внимание на:

 находки в виде тюбиков клея или бензина для зажигалок;

 покрасневшие, раздраженные глаза и бледность кожи;

 шаткую походку при отсутствии запаха алкоголя;

 прогулы ребенком занятий, частые длительные уходы из дома;

 частые перепады настроения, раздражительность, несвойственную ранее конфликтность.

Что делать?

Только поддержка и доброжелательное отношение семьи позволяют подростку справиться с напастью. Постарайтесь отнестись к проблемам максимально спокойно, ребенок должен видеть Вашу уверенность. Не занимайтесь самолечением! Если поведение сына или дочери вызывает у Вас беспокойство, обратитесь за помощью к специалистам. Необходимую помощь, в том числе анонимную, Вы можете получить в подростковом наркологическом кабинете детской поликлиники.

Согласно статистике, значительная часть токсикоманов — подростки в возрасте от 10 до 16 лет. Они начинают употреблять отравляющие вещества, стремясь к новым ощущениям. Как правило, в это занятие детей втягивает более старший токсикоман со стажем. В нацеленности заболевания на подрастающее поколение и состоит главный вред токсикомании для общества.

Физическая опасность заключается в необратимом разрушении органических структур мозга, нарушении работы лёгких, сердца, печени и почек, гибели подростков от передозировки. Токсикомания и её последствия имеют большую социальную значимость: у подростка нарушается психика, он отстаёт от сверстников в развитии, не усваивает школьную программу и перестаёт посещать школу. В итоге он замыкается на своей пагубной привычке и полностью выпадает из социума.

Для физического здоровья последствия токсикомании могут быть следующими:

ожоги дыхательных путей;
цирроз печени;
рак лёгких;
абсцесс лёгкого и его осложнения — лёгочные кровотечения, дегенерация лёгочной ткани, перерождение структуры внутренних органов;
патология сердечной деятельности — инфаркт, гипертония, пороки сердца;
доброкачественные и злокачественные опухоли почек;
воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника.

Вернуться в нормальную жизнь токсикоман не может даже в случае излечения — необратимые нарушения в коре головного мозга делают его инвалидом.

Уважаемые родители! Помните!

Ваша роль должна быть не запрещающей, не наставляющей,
а поддерживающей, принимающей, информирующей.

Влияние алкоголя на организм человека

Алкоголь - это бесцветная спиртсодержащая жидкость, оказывающая успокаивающее и подавляющее действие на центральную нервную систему. Употребляется внутрь преимущественно в виде пива, вина или крепких напитков.

Мало кто из людей задумывается, что алкоголизм – это очень тяжелое заболевание, вызываемое систематическим принятием спиртных напитков.

Его симптомами являются постоянная потребность в алкоголе, психические, соматические и неврологические нарушения, уменьшение физической активности, снижение умственной работоспособности, деградация личности. У людей, страдающих алкоголизмом, места проживания не содержатся в надлежащем порядке, как и внешний вид их самих. В небольших дозах алкоголь оказывает действие стимулятора, который помогает снять напряжение в мышцах и расслабиться. Но проблема в том, что мало кто может удержаться на уровне малых доз потребления. Если доза алкоголя повышается, то его действие становится прямо противоположным. Алкоголь в больших дозах оказывает действие депрессанта, который угнетает психику, ослабляет волю человека, а также вызывает потерю интереса человека к своей жизни.

У женщин-алкоголиков в 2,5 раза больше, чем у здоровых непьющих женщин, различных заболеваний в области гинекологии, в основном ведущих к бесплодию.

Мозг является самым активным потребителем энергии. Отрицательное действие алкоголя на мозг связано с нарушением доступа кислорода к нейронам в результате алкогольной интоксикации. Алкогольное слабоумие, развивающееся при длительном употреблении алкоголя, является результатом гибели мозговых клеток.

Необратимые последствия интенсивного употребления алкоголя: повреждения мозговых функций, обусловленные поражением клеток коры больших полушарий — «думающей» области головного мозга. Вскрытие умерших даже в относительно молодом возрасте алкоголиков часто показывает существенное истощение мозга, особенно коры больших полушарий.

Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной). В настоящее время доказана пагубная роль алкоголизма в развитии острых и хронических заболеваний.

Систематическое употребление алкоголя приводит к преждевременной старости, инвалидности; продолжительность жизни лиц, склонных к пьянству, на 15-20 лет короче средней статистической.

Человек, страдающий алкоголизмом, обманывает и себя, и других, а его жизнь является постоянной игрой с судьбой. В гостях нет необходимости употреблять спиртные напитки, можно находиться в дружественной атмосфере и за чашечкой чая.